Comme le dit le diction "En avril, ne te découvre pas d'un fil", on ferait mieux de bien s'habiller durant ce mois-ci, je ne l'ai pas fais, je suis tombée malade. Tant pis.^.^ Mais quand j'avais vue toutes ces fleurs ouvertes (1) ça m'as vraiment donner envie de sortir en petit débardeur ! Pas vous ? Enfin, je me suis amusée dans le jardin quoi. Durant mon voyage à Paris, on à fait un petit tour au Starbucks (2) pour les filles qui ne connaissent pas cette cafétéria et qui ont l'occasion d'y aller, allez-y ! C'est génial là bas ! *-* Pour la photo (3), elle m'as fait rire, le Sacré-Coeur mis comme le logo de Walt Disney, je n'ai pas hésité et j'ai pris une photo. Je suis allée faire un petit tour en avion durant une heure (4), paysage magnifique et nuages à perte de vue. Ca fait rêver ! Ce parfum (5): Viva passion de Eau Jeune, un coup de coeur ! Je ne l'ai pas acheté ce mois-ci mais je l'avais perdu et retrouvé il y a deux semaines ! Trop de joie en moi surtout que j'adore son odeur. Et puis, pour la photo (6), j'ai trouvé un petit vernis à confettis. J'ai trouvée ça rigolo et puis, ça m'as permis de passer le temps. Je vous laisse sur cette dernière photo en espérant que ce genre d'article vous plaît. Donnez moi vos avis et à très bientôt ! 

Article a retrouver ici: http://somethingdiamonds.eklblog.com

Coucou ! Aujourd'hui je vous présente un nouveau genre d'article "Objectif corps en forme" que je raccourcirais en "OCEF", ça fait bien je trouve. :) Je vais vous écrire des articles pour vous donner des conseils pour être en pleine forme. Je le fais en partie car, au moment ou j'écris l'article, le sondage pour savoir si ça vous disais une rubrique comme cela était de 100% d'accord ! Bref, je me lance !

On vous le dira jamais assez, le sport c'est un peu l'indispensable pour être en forme ! Personnellement je fais pas du sport en grande quantité mais quand j'en fais j'aime beaucoup ! Il faut savoir que "l'être humain dans le monde occidental n'accomplit pas aujourd'hui le dixième des exercices physiques que ses ancêtres étaient contraints d'effectuer". Je vais vous présenter quelques sport avec leurs intérêts ! Bonne lecture ! 

La natation: Déjà, il faut savoir que même si vous ne faites que "trempouiller" vous faites quand même quelque chose ! Et oui, l'eau à un effet massant qui améliore la circulation sanguine des jambes ! Pour la brasse; vous travaillez les mollets, les cuisses et les genoux mais aussi la ceinture abdominale et les pectoraux. Le crawl sculpte les fessiers, les bras et les épaules. Il affine aussi la silhouette. Le plus difficile de cette nage pour les débutantes serais de bien contrôler sa respiration pour ne pas se fatiguer trop vite. Pour le dos crawlé, il atténue les mal de dos et renforce ces muscles. Il tonifie la poitrine et libère la respiration. Vous pouvez utiliser des palmes pour travailler encore plus vos muscles ! De toute évidence, en pratiquant la natation vous faites de l'endurance mais, n'oubliez pas de vous échauffer un peu avant de commencer à nager ! 

Le tennis: Comme la natation, le tennis est un sport d'endurance car on ne peut pas savoir quand la partie se termine, le coeur apprend donc à travailler au ralenti ce qui évite des dépôts dans les vaisseaux sanguins. Le tennis permet de brûler beaucoup de calories: 400 à 600 kcal/h à chaque match environ. Tous le corps travaille lors d'un match et cela développe la coordination des bras et des jambes. Il faut être stratégique pour gagner un match et cela développe la patience mais aussi le mental. Enfin, le tennis permet de se défouler en prenant le grand air quand le terrain et à l'extérieur.

L'équitation: L'équitation ne permet pas vraiment de se muscler. Quand nous sommes à cheval nous faisons plutôt un gainage permanent et posturale. Pour contrôler le cheval vous devez faire preuve de force et de tonus. Vous l'aurez devinez, à cheval, on ne travaille pas notre endurance. Mais la magie de l'équitation c'est cet espèce de "partage" avec l'animal, le seul sport partager avec un être vivant d'une autre espèce avec le sport en chien de traîneau. Mais attention aux courbatures et aux fesses endoloris. A propos de l'idées reçues: le cheval fait mal au dos, cela est faux ! Mais vous pouvez protéger son dos, tu peut renforcer ses dorsaux et faire du trot et du galop enlevé. Par ailleurs, les étriers plus larges sécurisent les débutant car ils sont plus confortables. 

La boxe: La boxe à de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Elle développe le système cardio-vasculaire, elle entraîne tous les muscles et améliore la souplesse. Mais elle tonifie aussi les muscles et permet de maîtriser ces émotions. De plus, elle améliore la confiance en soi.

Le foot: Le foot éveil l'esprit d'équipe car c'est un sport collectif: il faut respecter son coéquipier et garder son poste pour permettre à l'équipe de gagner. Une équipe soudée aura plus de chance de gagner, on encourage aussi ses coéquipier... Le football permet le développement du coeur: il va gagner en puissance de contraction et d'endurance. Votre coeur sera en meilleure santé. Et bien oui, un joueur de foot parcours plusieurs kilomètres lors d'un match ! En effectuant des nombreux gestes et encourant beaucoup, le football améliore le tonus musculaire et d'accroît la résistance des os. De plus, travailler en équipe sera très positif car vous serez plus large d'esprit.  

Le volley: C'est aussi un sport d'équipe qui améliore la largesse d'esprit et l'esprit d'équipe, on améliore aussi l'adresse et les réflexes grâce aux nombreux sauts et la répétitions des phases de matchs mais il y a aussi l'absence de chocs directs entre adversaires est un des avantages. On travail aussi la coordination, la rapidité et la concentration. Le volley-ball est un sport stratégique. Il faut des heures d'entraînement pour placer chaque membre de l'équipe. Il faut donc bien observer lors des matchs,  les placements du reste de ses équipiers.

La musculation: La pratique régulière de la musculation donne un corps tonique, fort et sain. Quand on se sent bien dans son corps,on a plus confiance en soi ! La muscu' fait travailler tous les muscles du corps de manière très ciblée. Le volume musculaire est difficile à obtenir chez les femmes. Il faut beaucoup s'entraîner et manger de manière spécifique. Donc, pas de problème, vous ne deviendrez pas comme les body-builder ! Grâce à la musculation vous pourrez prévenir votre mal de dos et le musclé en sachant qu' un dos musclé peut éviter d'être cambré et d'avoir le dos vouté. Cela préviens l'ostéoporose et favorise la circulation du sang.

Voila pour aujourd'hui. J'espère que le premier article de cette série vous as plu et a bientôt !  

Coucou les filles, aujourd'hui je vous écrit un nouvel article pour vous parler des BB et des CC crèmes. Je pense que vous en avez déjà en tendu parler. Ce que je vais faire c'est comparer les deux pour que vous puissiez savoir laquelle choisir selon votre peau.  

Ca veut dire quoi BB crème ? BB sont les initiales de Blemish Balm, c'est une crème teintée pour unifier le teint. 

Qu'est ce qu'elle fait ? La BB crème, hydrate un peu mais c'est surtout un produit de maquillage qui couvre les imperfections. Elle va venir donner un teint uniforme. Certaines protègent aussi contre le UV. La BB crème est un produit 5 en 1 qui peut remplacer des nombreux produits de soin. 

Comment ça marche ? La BB crème peut donc ressembler à un fond de teint qui va s'adapter à chaque couleur de peau et qui va couvrir la peau de manière naturelle et homogène (sans différence). De plus, certaines personnes l'utilise comme fond de teint, c'est une bonne alternative à ce produit car, contrairement aux fonds de teint classique, la BB crème ne couvre pas la peau et ne la dessèche pas non plus. 

C'est pour qui ? Elle convient à toutes les peaux même les très sensible et celles ayant de l'acné. On peut l'utiliser comme base de maquillage ou comme fond de teint. Elle gomme les imperfections et hydrate la peau.

Ca veut dire quoi Cc crème ? CC crème (cream, en anglais) veut dire Colour Control ou encore Correction Complexe c'est donc un crème pour améliorer et soigner la peau. 

Qu'est ce qu'elle fait ? La CC crème est un percepteur de teint, certaines CC crème sont aussi anti-rougeurs, anti-tâches ou encore, anti-cernes. 

Comment ça marche ? Elle va, comme la BB crème, unifier le teint et cacher les rougeurs grâce à sa couleur teinté, mais, sont petit plus est qu'elle va aussi réparer la peau, la protéger contre le soleil et prévenir les rides. Ce qui, pour notre âge, n'est pas vraiment utile. La CC crème est proposer en plusieurs teintes, elles peuvent être de couleurs: vertes, mauves, jaunes (…) selon ce qu'il faut cacher: il faut apporter la couleur complémentaire à la peau de la couleur à masquer: vert pour le rouge, jaune contre le bleu des cernes, c'est le système des micro-capsuls.

C'est pour qui ? Vous l'aurez compris, la CC crème est anti-rides ce qui, pour notre âge, est totalement inutile mais elle possède des petits trucs en plus par apport à la BB crème comme les micro-capsules: l'explication des couleurs complémentaires en haut. La CC crème est idéale pour avoir un résultat naturel et une peau avec peu d'imperfections.

Cet article se finit la dessus, je vous ai fais les pour et les contre, j'espère que ça vous as plus mais que surtout, ça vous à aidé à choisir et à mieux comprendre le principe de ces crèmes. A bientôt !